Ce este incontinența urinară la femei?
Incontinența urinară este pierderea involuntară de urină. Este mai frecventă la femei și poate afecta negativ calitatea vieții, încrederea în sine și sănătatea mentală.

Cauze Principale

• Slăbirea mușchilor pelvini

• Sarcina și nașterea vaginală

• Menopauza și scăderea estrogenului

• Excesul de greutate

• Tuse cronică sau constipație

• Boli neurologice

• Îmbătrânirea

Tipuri de Incontinență

1. De Stres: Apare la strănut, tuse sau râs.

2. Imperioasă (Urge): Nevoie bruscă de a urina, fără a ajunge la timp la toaletă.

3. Prin Prea-plin: Vezica nu se golește complet, ducând la scurgeri continue.

4. Combinată: O combinație de stres și imperioasă.

Diagnostic

• Istoric medical detaliat

• Examinare fizică

• Analize de urină, ecografie, teste urodinamice

• Jurnal zilnic al urinării

Prevenire

• Exerciții Kegel: De 3 ori pe zi, câte 10 repetări

• Antrenarea vezicii: Stabilirea unui program regulat de urinare

• Controlul lichidelor: Reducerea cofeinei

• Controlul greutății: Menținerea unei greutăți sănătoase

Tratament

• Terapie comportamentală: Reeducare vezicală

• Fizioterapie: Exerciții, stimulare electrică

• Medicație: Relaxante musculare pentru vezică

• Intervenții chirurgicale: Proceduri pentru cazuri severe

Concluzie
Incontinența urinară nu este un subiect rușinos și poate fi tratată eficient. Cu un diagnostic precoce și tratament corect, îți poți îmbunătăți semnificativ viața.